辛苦锻炼的肌肉该怎样避免肌肉流失健身老手总结四条经验教训

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一个赤膊肌肉男正在做二头肌和哑铃练习,作为他的健身锻炼的一部分.

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爱健身的男生真是阳光帅气,扎实的肌肉犹如艺术品

外观锻炼训练在健身房获得重量抽肌肉和构成健身和健美运动概念照片

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