男性臂围30是什么水平?

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臂围30cm,练了八个月卧推,成功拿下100kg!

这2点错误,减慢了你的臂围增长,是新手常见的错误点_锻炼_手臂_时候

网友:小巫见大巫,50臂围遇上60臂围,哈哈哈!

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