4个动作强化你的胸肌, 薄弱的上胸可以这样练!
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颈髂肋肌,胸髂肋肌,上后锯肌功能障碍:颈髂肋肌,胸髂肋肌常由于头前移
我们身体里主要的躯干伸肌也就是我们的腰髂肋肌,胸最长肌以及胸棘肌
腰髂肋肌
用力呼气时,需要4块腹肌,胸横肌,肋间内肌的主动收缩.
起自骶骨和髂骨,也就是竖脊肌总肌腱的外侧部腰髂肋肌:起止点:髂肋肌
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