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孕期必备,低糖食谱长胎不长肉!
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给粉丝们整理了一份低升糖食物表,姐妹们,快来看看你们吃对了吗?
低糖食谱
gi值是指血糖生成指数,我们吃下去的任何食物都会引起体内的血糖指数
控糖有近一个月时间了,现在已经有了一些经验,血糖已经在正常范围内了
低糖食物的正式名称是"低碳水合物食物",即饮食中多吃脂肪和蛋白质,少
1 优先选择低血糖指数食物(gi)对减脂减肥略作了解的同学们,一定对gi
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