肋骨上的肋间肌将肋骨扩大使得胸廓整体加大,让空气进入肺部
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如何拉伸肋间肌改善含胸
背部肌肉直立,三组肌肉保护平衡;髂肋肌位于最外侧,长肌棘肌位于内宫.
用力呼气时,需要4块腹肌,胸横肌,肋间内肌的主动收缩.
它是由腰髂肋肌-胸髂肋肌-颈髂肋肌三部分构成.
主要的吸气肌由膈肌和肋间外肌组成,辅助吸气肌由胸肌,斜方肌,胸锁
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