浅谈胸大肌
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动作顺序很关键,这么练胸肌饱满有型|肌肉|俯卧撑|哑铃|胸大肌_网易
啥?胸大肌肌腱断裂?胸大肌在哪?为啥会断咧?
下面是胸大肌的解剖图
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6个练胸动作,4周时间让胸肌增长1厘米,让胸大肌鼓起来!
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